Nie zaczynajmy od czarnych tras

Przygotowanie fizyczne, dieta, rozgrzewka, kask na głowie, no i ubezpieczenie – o tym trzeba pamiętać, zanim wyruszymy na stok czy lód. Zima trzyma, ferie to czas białego szaleństwa, warunki na stokach są najlepsze od lat. Jazda na nartach, snowboardzie czy łyżwach wymaga jednak tego, by się odpowiednio przygotować…