Higiena cyfrowa – jak odzyskać równowagę w świecie ekranów?
-
Redakcja
- 13 grudnia 2025
Higiena cyfrowa stała się dziś niezbędna, bo przeciętny dorosły spędza przed ekranami od 6 do 7 godzin dziennie. Smartfon towarzyszy nam od pierwszych minut po przebudzeniu aż do momentu zasypiania. Coraz więcej osób widzi, że taka „ciągła obecność” telefonu kończy się zmęczeniem, rozdrażnieniem, słabszą koncentracją i gorszym…
